Gruppen & Seminare

Beim Ehrlichen Mitteilen teilst du deine Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen in einem sicheren und geschlossenen Rahmen mit anderen Gruppenteilnehmern. Du redest und die anderen hören mit voller Aufmerksamkeit zu. Jeder bekommt die gleiche Zeit zur Verfügung und darf alles was ist aussprechen.

Es gibt keine Bewertungen oder Reaktionen auf das Gesagte, es wird einfach nur durch die Anwesenden bezeugt. Auf diese Weise entsteht recht zügig eine Regulation des Nervensystems und du wirst bemerken, dass es dir immer leichter fällt mit deinen Gefühlen, egal ob du sie positiv oder negativ einordnest, zu sein. Du kannst die Erfahrung machen, dass du Du sein darfst, es braucht nur ein bisschen Mut, der Rest kommt von Selbst.

Als Kind war das nicht so. Du warst abhängig von deinen Eltern und anderen Personen, nicht in der Lage dich selbst zu versorgen oder beschützen. Du hast damals schon genau verstanden, was du sagen kannst und was du „besser“ für dich behältst weil es sonst „gefährlich“ für dich werden würde. Diese Unterdrückung besteht bis heute, außer du gehst bewusst in diese Räume und bemerkst, wo du dich selbst zensierst und unterdrückst.

Wenn die Zensur und Unterdrückung aufhört, kommen Lebensfreude, Energie und Neugier wieder. Von einem der Welt abgewandten Selbst zu einem offenen Selbst, sind es manchmal nur ein paar Schritte und natürlich auch der Mut zum Selbst. 🙂

Dieses Angebot ist kostenfrei

Fühlst du dich unter Männern wohl?
Kannst du offen, liebevoll und verletzlich bleiben, wenn du mit deinen Kumpels einen trinken gehst oder machst du dich vorher immer „zu“ und gehst in die Rolle des coolen Mackers, der alles genau durchschaut und niemals traurig oder einsam ist?

Kriegst du keinen mehr hoch, weil du viel Zeit mit Pornos verbringst und dich sogar auf Arbeit manchmal heimlich zurück ziehst?

Hast du ein konkretes Bild von der männlichsten Version von dir im Kopf und fühlst dich scheisse und machst dich klein, weil du das nicht bist?

Denkst du ein dichter Bart, fette Muskeln und ein großer Schwanz machen einen ganzen Mann?
Denkst du, wenn du das alles nicht hast, bist du nicht so viel Wert wie der Typ der das alles hat und den du insgeheim anhimmelst?

Falls ja, komm bitte in meine Männergruppe. 

Ich bin selber in einer die mir geholfen hat, mein jahrelanges Muster der sinnfreien Selbstbefriedigung anzugehen und mich allein dadurch so viel besser, männlicher und attraktiver zu fühlen. Ich mach im Grunde gar nichts und wenn ich entspannt mit mir bin, dann läuft es im Job, mit den Frauen und viele  Menschen finden mich sympathisch und wollen was mit mir machen.
Meine Gruppen beschränken sich nicht auf ein explizites Thema. Denn wenn du aufhörst deine schlechten Gefühle oder Langeweile wegzuonanieren, wirst du recht schnell eine Leere oder einen Druck in dir spüren, mit der du erstmal nichts anfangen kannst. Da beginnt die Arbeit dann so richtig. Die nächste Kompensation ins Leben zu bringen, mit der du dich ablenken kannst, wäre nur eine Verschiebung des Problems.
Ein Mann braucht ein Ziel oder Mission, die größer ist als er. Sonst wird dir dein Leben immer irgendwie sinnlos vorkommen. Früher sind Männer tagelang auf die Jagd gegangen, nicht um sich einen geilen Maserati zu kaufen, sondern um die Sippe zu versorgen. Manche Männer verbrachten Jahre in Höhlen, weil sie Gott finden wollten und andere errichteten Gebäude für die Ewigkeit. Nicht weil sie unvergessen sein wollen, sondern weil sie ihrer inneren Stimme gefolgt sind. Wenn du eine Mission in deinem Leben hast, was so viel größer ist als du, interessiert dich nicht mehr, ob dir jemand die Vorfahrt genommen hat, oder du zu deiner Schwiegermutter fahren „musst“.  Entspannt sein und nicht wegen jedem Scheiss durchdrehen macht dich attraktiver, erfolgreicher und vor allem schenkt es dir ein paar Lebensjahre mehr. Du musst nicht an Herzinfarkt oder Prostatakrebs sterben, weil du deine Gefühle unterdrückst und immer nur von deinem „geilen“ Leben träumst. Du kannst erleben, das andere Männer keine Konkurrenten für dich sind, dass ihr euch mega geil unterstützen könnt und das es total angenehm ist, nicht die Ganze Zeit auf den „Harten“ raushängen zu lassen, obwohl dir gar nicht danach ist. 

Wenn du Lust auf eine von mir geleitete Männergruppe hast, dann melde dich bei mir.

Ist dir schon mal aufgefallen, dass du sobald du jemanden siehst, sofort eine Idee darüber hast, wer die Person ist, was sie wohl gern tut oder welche negativen Eigenarten sie haben könnte? Ist dir auch aufgefallen, dass sobald du die Person kenne gelernt hast, so gut wie nichts davon stimmt?

Spannend oder?

Wir projizieren die ganze Zeit unsere unbewussten Ideen und Gefühle auf andere Menschen. So dienen sie uns im Grunde als Spiegel und wir können wenn wir wach genug sind, mega viel über uns selbst lernen in dem wir beobachten, wie wir mit anderen umgehen und was wir über sie denken.

Das es selten „gut“ ist Vorurteile oder negative und übertrieben positive Gedanken über eine Person zu haben, sehen wir wenn wir in die Welt schauen. Menschen bauen Zäune um ihre Häuser, obwohl sie selbst niemals ungefragt auf das Grundstück anderer Menschen gehen würden. Wir schützen und sperren uns, wollen ja nicht mit unserem Schmerz oder unserer Verletzbarkeit gesehen werden, weil wir Angst vor Vernichtung haben. 

In der Projektionsauflösung treffen wir uns als Gruppe und zwei Personen teilen unter meiner Anleitung ihrer gegenseitigen Projektionen ehrlich und vollständig mit. Dabei werde ich euch dahingehend leiten, dass ihr über eure direkte Erfahrung und Wahrnehmung feststellen könnt, dass eure Ideen übereinander nicht stimmen. Wenn dein Nervensystem „verstanden“ hat, dass die Ideen aus deinem Kopf nicht real sind und die Situation sowie der Mensch gegenüber „sicher“ sind, folgt eine angenehme Entspannung und die Projektion löst sich auf. Du siehst dann den Menschen der dir gegenüber steht, das erste mal ohne deine Filter. 

Du wirst feststellen, dass du immer wieder die selben Ideen und Vorstellungen über andere Menschen stülpst und durch das Format der Projektionsauflösung kannst wirst du dich immer weiter von deinen Ideen in deinem Kopf distanzieren. Was folgt ist eine ungetrübte Sicht auf die Menschen wie sie wirklich sind. 

Aktuell finden wieder Projektionsauflösungen im Gruppensetting statt. Melde dich für konkrete Termine gern per Mail oder Telefon bei mir.

Ich bin richtig gut im Aufschieben und Rumgammeln. Obwohl ich Stress überhaupt nicht mag, brauch ich immer ein bisschen Druck um etwas zu machen. Ich hab viele Ziele, fange alles mögliche an und bringe so gut wie nichts zu Ende. Ich träume groß und mache im echten Leben winzige Schritte und manchmal bleibe ich auch einfach stehen und jammere rum wie schwer und ungerecht alles ist. Ich verbringe mehr Zeit damit, anderer zu bewundern und neidisch zu sein, als meinen Arsch hoch zu kriegen und selbst jemand zu werden, den ich beneiden würde.

Erkennst du dich?

Cool, ich mich auch!

Im Rahmen einer Masermindgruppe treffen wir uns ein mal die Woche und stecken überprüfbare und realistische Ziele fest. Du bekommst Feedback über deine Ziele, denn manchmal machen wir zu viel und oft viel zu wenig und erkennen nicht so gut, wie viel Potenzial wirklich uns steckt. 

Du bekommst Motivation und ein Netzwerk aus Menschen die es auch „endlich anpacken“ wollen. Du erhältst ehrliche und offene Kritik, wenn du in dein altes Muster zurück und lieber ein Loser sein willst, der andere toller findet als sich selbst.

Und du wirst jeden Monat Geld zahlen. Einmal für die Gruppe und einmal für dich selbst. Der Teil für die Gruppe geht an mich und den Teil für dich, erhältst du zurück, wenn du deine Comittments eingehalten hast und für die Dauer der Gruppe eine gewisse Anzahl an „Verfehlungen“ nicht überschritten hast.

Du siehst, es gibt einige Gründe motiviert zu bleiben und deinen Zielen Stück für Stück in deinem von dir selbst definierten und für dich passenden Tempo zu erreichen. 

Schluss mit Gammeln und Neiden.
Fang endlich an dein Leben zu leben! 

Bitte schreibe mir eine Mail für nähere Informationen zu Gruppenworkshops.

Derzeit gebe ich nur Workshops zum Thema „Projektionsauflösung“ udn „Ehrlichem Mitteilen nach Gopal“.