Steckst du in einer Krise?
Ich hab mich früher immer wieder unnötig lang und oft von mir abgeschnitten und in unangenehmen Gefühlen rumgehangen. Ich wusste dann nicht mehr wo ein noch aus, wollte niemanden sehen und auch keinem erzählen was gerade mit mir los ist. Auf diese Weise habe ich alles noch viel schlimmer gemacht.
Rückblickend, weiß ich das es keine gute Idee war und heute mach ich es besser. Ich kann dir zeigen, wie du dich selbst regulieren kannst, um nicht unnötig ausführlich zu leiden. Ich kann dir auch zeigen, wie du mit unangenehmen Gefühlen sein kannst ,ohne direkt durchzudrehen und blöde Sachen zu machen wie Leute anschreien, dich betrinken oder dir und anderen das Leben scheisse zu machen. Vergiss niemals, auch das geht wieder vorbei!
Hilfe bei Krisen!
Du hast ein akutes Problem und brauchst jetzt sofort Hilfe?
Ich höre dir zu und sofern ich dir helfen kann, werde ich das tun. Andernfalls leite ich dich an entsprechende Stellen oder „Spezialisten“ weiter, die ich persönlich kenne und deren Arbeit ich sehr schätze.
Krisenintervention
Das wichtigste in einer Krise ist den Kopf über Wasser zu halten. Wenn es einen Weg ins finstere, dunkle Loch gab, dann gibt es auch einen Weg hinaus. Je nach dem wo und wie du gerade stehst, helfe ich dir Stück für Stück wieder festen Boden unter den Füßen zu gewinnen.
Dabei gehe ich nicht schematisch vor, sondern wir schauen welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen mit denen du jetzt sofort eine Besserung erfahren kannst. Danach entwickeln wir gemeinsam Strategien und Lösungswege, um dich für die Zukunft besser aufzustellen und mehr Resilienz in deinen Lebensalltag zu bringen. Jede Krise ist eine Chance. Lass sie uns gemeinsam für dich nutzen.