Ich hab mich früher immer wieder unnötig lang und oft von mir abgeschnitten und in unangenehmen Gefühlen rumgehangen. Ich wusste dann nicht mehr wo ein noch aus, wollte niemanden sehen und auch keinem erzählen was gerade mit mir los ist. Auf diese Weise habe ich alles noch viel schlimmer gemacht.
Rückblickend, weiß ich das es keine gute Idee war und heute mach ich es besser. Ich kann dir zeigen, wie du dich selbst regulieren kannst, um nicht unnötig ausführlich zu leiden. Ich kann dir auch zeigen, wie du mit unangenehmen Gefühlen sein kannst ,ohne direkt durchzudrehen und blöde Sachen zu machen wie Leute anschreien, dich betrinken oder dir und anderen das Leben scheisse zu machen. Vergiss niemals, auch das geht wieder vorbei!